Moj um v vrhunski formi.

Miselna vitalnost

Vitalni smo, kadar smo aktivni, se dobro počutimo, hitro razmišljamo, polno živimo. Miselno vitalni pa smo, kadar so v dobri kondiciji tudi naši možgani, ki so nedvomno najbolj zapleten in dovršen organ v našem telesu. Iz okolja sprejemajo številne informacije in usmerjajo naše odzive nanje. Sodelujejo pri zelo raznovrstnih stvareh – pri preprostem gibanju in vrhunskih športnih dosežkih, pri učenju poštevanke in prvi ljubezni. So tudi edini organ, ki ga ni mogoče zamenjati.

 

Miselno vitalni ljudje so stalno možgansko (miselno) aktivni. Njihova koncentracija je zelo dobra, zato se lahko brez težav osredotočijo na posamezno nalogo, kar je pomembno predvsem na delovnem mestu, kjer se vsak dan srečujemo s številnimi nalogami. Miselna vitalnost pomeni tudi večjo sposobnost za reševanje najrazličnejših problemov. Če naši možgani dobro funkcionirajo, se miselne povezave hitreje vzpostavijo in hitreje pridemo do rešitve. Hitreje si zapomnimo nove stvari in večje količine podatkov.

Namig: Trenirajte svoje možgane in naslednjič potujte brez pomoči navigacijske naprave.

Miselna vitalnost ohranja polnost življenja. Prav gotovo si vsi želimo živeti polno, zato je izjemnega pomena, da skrbimo za svoje možgane. Dokazano je, da potrebujejo tudi kvaliteten spanec ter dovolj telesne dejavnosti, ki poveča dotok krvi v možgane in pospeši rast novih možganskih celic. Nedvomno jim koristi zdrava in uravnotežena prehrana, ki vsebuje snovi, potrebne za njihovo pravilno delovanje. K boljši oskrbi možganov s kisikom, kar prav tako ohranja miselno vitalnost, pripomore Bilobil, ki vsebuje izvleček ginka.

Da možgane ohranjamo v dobri formi, jih moramo trenirati, kar lahko storimo z umovadbo. Zanje pa skrbimo tudi tako, da se družimo, pridobivamo novo znanje in veščine (priporočljivo je zlasti učenje jezikov), potujemo v še ne obiskane države, raziskujemo, beremo, pojemo …

Tako ohranjamo polnost življenja.

 

Vse avtorske pravice pridržane. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto

Nastavitve Umovadba – odjava Umovadba – prijava