Adform

Aktivni ljudje

prim. asist. Ksenija Tušek Bunc, dr. med., Katedra za družinsko medicino, Univerza v Mariboru in Univerza v Ljubljani

Se motnje spomina in koncentracije pojavijo tudi pri aktivnih ljudeh? Kaj jim svetujete?

Motnje spomina srečujemo v vseh življenjskih obdobjih, vendar jih mlajši razmeroma redko omenjajo. Največkrat gre za zelo obremenjene ljudi, ki zaradi hitrega življenjskega ritma kar naprej nekaj pozabljajo. Svetujem jim, naj izprežejo, naj začnejo uporabljati sprostitvene tehnike, predvsem pa naj se naučijo včasih reči »ne« oz. naj ovrednotijo, kaj je zanje v življenju zares pomembno. Napotim jih tudi v lekarno, saj si sami lahko pomagajo z zdravilom, ki vsebuje izvleček ginka. To je Bilobil, ki možgane oskrbi s kisikom in prepotrebno energijo, kar je v stresnih situacijah zelo pomembno.