В период c 40 до 65 лет может происходить нормальное возрастное снижение когнитивных способностей.3 Для каждого человека показатели индивидуальны, поэтому рекомендуется отслеживать состояние самостоятельно, проходя периодические обследования у специализированных врачей.1
О снижении показателей наиболее ярко может сигнализировать ухудшение памяти – высшей когнитивной функции.3 Существуют два типа памяти — кратковременная и долговременная.3 Кратковременная сохраняет чувственные образы на 1–24 часа.3 В долговременной памяти остаются на неопределённо долгий срок следующие виды информации:
- эпизоды из жизни;
- знания о мире;
- речевые единицы;
- факты;
- навыки деятельности.3
Ощутив значимое снижение когнитивных способностей по данным типам памяти, рекомендуется оперативно обратиться за медицинской помощью.
Врач может посоветовать средство, которое позволяет положительно влиять на мозговое кровообращение, например, препараты на основе экстракта Гинкго билоба.4 Одним из важнейших эффектов данных препаратов является способность улучшить когнитивные функции — уровня внимания и памяти, гибкости мышления.4